WSスタンディングアーサナの基礎の基礎

アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がたくさんつまっています。


アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなく、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介していきます。


みんなで練習の基礎をしっかり固めましょう!


【日時】

6/11(土) 9:00~10:00


【場所】

スタジオビーチハウス松本

長野県松本市 大手1-3-26 1F


【料金】

一般 3,000円

アシュタンガヨガ信州パス所持者 1,000円


【持ち物】

ヨガマット 動きやすい服装


※要予約

予約連絡先

アシュタンガヨガ信州

長野県松本市でアシュタンガヨガの早朝マイソールクラスをやっています。老若男女問わず、ビギナーからベテランさんまでオールレベル対象のクラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方も大歓迎です。