WSスタンディングアーサナの基礎の基礎

アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がたくさんつまっています。

アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなく、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介していきます。

みんなで練習の基礎をしっかり固めましょう！

【日時】

6/11(土)　9:00~10:00

【場所】

スタジオビーチハウス松本

長野県松本市 大手1-3-26 1F

【料金】

一般　3,000円

アシュタンガヨガ信州パス所持者　1,000円

【持ち物】

ヨガマット　動きやすい服装

※要予約

予約連絡先