日本アルプスヨガセンター

世界中で多くの人が練習しているアシュタンガヨガは誰でも心身の成長を実感しながら、健康的な毎日をエンジョイできるヨガの流派。朝型のライフスタイルを満喫したい人には特にオススメ。みんなで楽しく真剣に。アシュタンガヨガを練習しましょう！

お知らせ

2/22,23にカモシカスポーツ山の店で山登りのためのヨガ講座を開催します。

ご近所お友達お誘い合わせの上ぜひお越しください！

アシュタンガヨガは世界中で多くの人々が練習する南インド発祥の伝統的なヨガの流派。マドンナやスティングなど、世界中でセレブ達が練習していることで一躍有名になりました。運動量が比較的多いため練習後の爽快感が抜群です。

出勤前に朝ヨガをしてから出社する会社勤めの方や、生活リズムを作りたい自営業の方、家事の合間に練習をする主婦（主夫）の方、パフォーマンス向上を目的としたアスリートの方など、老若男女問わず様々な人たちが、新しい生活習慣としてアシュタンガヨガを毎日の暮らしに取り入れています。

日本アルプスヨガセンターではアシュタンガヨガの伝統的な練習方法である早朝マイソールクラスを開催中。

マイソールクラスでは練習生それぞれの心身の状態に合わせて個別に少しづつ練習が進んでいくため、普段運動をしていない方、体が硬い方、ヨガがはじめての方どなたでもヨガを楽しめます。病気や怪我のリハビリにも効果的。

はじめての方はぜひ体験クラスかスタジオ見学へお越しください。

マイソールクラスについての詳細はこちら

アシュタンガヨガについてもっと知りたい方はこちら

オンラインクラスについてはこちら

長野県松本市大手1-3-26 1F スタジオビーチハウス松本スタジオ　無料駐車場あり

鳥井ナオキ

日本アルプスヨガセンター代表。「みんなで楽しく成長できるヨガ」を合言葉に各人の身体特性、ライフスタイルにフィットするアシュタンガヨガのあり方を探究する。アシュタンガヨガ正式指導者。一女の父。

Photo@kemmy_film