世界中で多くの人が練習しているアシュタンガヨガは誰でも心身の成長を実感しながら、健康的な毎日をエンジョイできるヨガの流派。アシュタンガヨガ信州は正式指導者の鳥井ナオキが主催するアシュタンガヨガのマイソールクラスです。クラスは主に松本で早朝に行われるため朝方のライフスタイルを満喫したい方には特にオススメ。みんなで楽しく真剣に!アシュタンガヨガを練習しましょう!

Photos@CANOAYOGA

お知らせ

長野県の松本市でアシュタンガヨガの早朝マイソールクラスを開催しています。クラスは月曜から土曜の毎朝5:30~10:00まで(土曜は6:30~9:00)。腰痛や肩こりを解消したい方、その他心身の不調にお悩みの方、アシュタンガヨガに興味がある方、お気軽にお問い合わせください。

◉オンラインクラス参加可能となりました。詳細はこちらからどうぞ。

インド・マイソールのシャラート先生によるアシュタンガヨガの教本の日本語版が出版されました。アシュタンガヨガのエッセンスが明瞭簡潔に記された全練習生必携の一冊です。僕は翻訳者として携わらせていただいています。税込2,420円。スタジオで販売していますのでお声がけください。

出版人と翻訳者からのメッセージをブログに載せていますので、クラウドファンディングに参加していない方はぜひご覧ください。ブログはこちら

アシュタンガヨガとは

アシュタンガヨガは南インドの都市、マイソールで伝えられ世界中で多くの人々が練習する伝統的なヨガの流派の一つです。

「動く瞑想」とも称されるアシュタンガヨガの特徴は心身の浄化力が非常に高いこと。練習後の爽快感は抜群です。

近年では出勤前にアシュタンガヨガを練習してから出社する会社勤めの方や、家事の合間に練習をする主婦(主夫)の方、またはパフォーマンス向上を目的としたアスリートの方など、老若男女問わず幅広い層の方々が、生活習慣の一つとしてアシュタンガヨガを毎日の暮らしに取り入れています。

アシュタンガヨガを練習する上で何より大切なことは、定期的に、そして継続的に練習をすることです。理想的には週に5,6日。難しければ週3日。それも大変な場合は週に1日でも結構ですので、スケジュールを決めて練習を生活の一部として習慣化することが大事です。月に1回だけイベント感覚でヨガを練習しても、心身にあまり変化が起こらないのは想像できますよね。

アシュタンガヨガ信州はオンラインクラスも取り入れて、皆様が練習を習慣化できるようできる限りサポートさせていただきます。


アシュタンガヨガについてもっと知りたい方はこちら

クラス内容の詳細はこちら

オンラインクラスについてはこちら

料金とスケジュール

松本市の大手で早朝マイソールクラス、池田町のCANOAYOGAでレッドクラスを開催しています。


マイソール松本 クラス料金(税込)

◉月パス

- マイソールクラスフリーパス すべての日程参加OK

17,000円(期間内継続割引15,000円)

- マイソールクラス週3パス 週に3回好きな曜日に参加OK

15,000円(期間内継続割引13,000円)

※上記パス所持の方はオンラインクラス無料


◉回数券

- 5回券 有効期間2ヶ月 10,000円

- 10回券 有効期間3ヶ月 18,000円


◉ドロップイン

3,000円

※ドロップインは経験者の方のみとさせていただいています。アシュタンガヨガ未経験の方は週3パスかフリーパス、難しい場合は回数券をお求めください。

※見学は随時受け付けています。希望される方はお手数ですが事前にご連絡をお願いいたします。


マイソール松本 基本スケジュール

◉月曜〜金曜 5:30ドアオープン 6:00指導開始 10:00完全退出

◉土曜 6:30ドアオープン 7:00指導開始 9:00完全退出

※日曜日と新月、満月はお休みです


その他クラスの料金とスケジュールはこちらから

場所

長野県松本市 大手1-3-26 1F スタジオビーチハウス松本スタジオ 駐車場あり

詳細はこちら

プロフィール

鳥井ナオキ

日本国内に現在20名程しかいないアシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2所持。世界有数の規模を誇るアシュタンガヨガスタジオ・マイソール東京にてアシスタントとしてティーチング学び、南インドにあるアシュタンガヨガの総本山Sharath Yoga Centerにて、アシュタンガヨガ最高指導者Sharth Jois氏の下でも練習を積む。


Sharath Jois氏の著作『AṢṬĀṄGA YOGA ANUṢṬHĀNA』日本語版の翻訳を担当。

メッセージ

Instagram