オンラインでアシュタンガ

【2021年11月オンラインクラススケジュール】

●毎週火曜、日曜 

7:00~9:30 マイソールクラス


28日日曜はクラスお休みとなります。ご了承ください。

現在ZOOMを利用してアシュタンガヨガのオンラインマイソールクラスを開催しています。


「オンラインでマイソールクラスなんてできるの?」と思う方もいるかもしれませんが、オンラインにはオンラインの良さがあります。


天候や場所に左右されず、手軽にクラスに参加できるという点はその最たるものでしょう。


自宅だからこそのリラックス感で、のびのびとした練習ができるかもしれませんね。


また、このクラスはオンラインのため、もちろんハンズオンのアジャストメントができません。そのためクラス中は講師 ー 参加者間のコミュニケーションを積極的にとっていきたいと思っています。


他の人の会話が練習中に気になってしまうかもしれませんが、ここはそういう場と割り切り、このクラスで持ち帰った課題を、毎日の自分の練習に落とし込んでいただければと思います。


いつもの自宅の練習で、一人集中して課題に取り組んで、そしてまた翌週のオンラインクラスで次の課題、というような練習サイクルを作っていただくことが理想です。


クラス中、必要な場合はデモもします。ですからできれば、スマホよりもタブレットかラップトップの使用をお勧めしています。


また、クラス参加のご予約をいただいた後は、クラス当日に向けて練習に関する相談や悩みなどにもできる限りお答えしたいと思っています。どうぞお気軽にご相談ください。


アシュタンガヨガが初めて、ヨガ自体初めてという方は別途サポートさせていただきますので、一度お問い合わせを!


オンラインクラス参加方法


Zoomを利用してのクラスとなります。Zoomの導入方法は「いまヨガオンライン」さんのコチラのページがとてもわかりやすいです。


参加ご希望の方はお支払い方法及びクラス参加用のID及びパスワードをお送りいたしますので「お名前と簡単なヨガ歴」を

ashtangayogamitraya@gmail.comまでご連絡ください。

料金

ドロップイン1,000円 フリーパス5,000円 全て税込

お支払い方法はPaypalもしくは銀行振込となりますのでご希望の決済方法をおしらせください。


複数回分一括払いも対応しています。

スケジュール

基本的に日曜7:00~9:30と火曜7:00~9:30がマイソールクラスとなります。Instagram @naoki_mrkm またはこのサイトのトップで毎月のスケジュール確認をお願いいたします。


クラスに関する色々

カメラはできればマットを真横から写し、全身が入る状態が望ましいです。難しい場合はマットの右前方から写す感じも◎です。クラス参加前に一度試してベストポジションの探求をお願いいたします。


オープン時間中は入退室自由です。途中まで一人で練習を進めてから入室、または途中退出もOK!


マントラは開始からしばらくしてから唱えます。


プライベートクラス

アシュタンガヨガにまだ慣れていない方や、特定のアーサナで行き詰まっている方などは、柔軟に対応できるプライベートクラスもお勧めします。お問い合わせはメールでどうぞ。

60分 4,000円


お願い

最後まで読んでいただきありがとうございます。以下クラス参加時のお願いごとです。

●入室時はお名前の設定をお願いいたします

●練習中の怪我などは全て自己責任となります。無理のない範囲で練習しましょう

●マットの周りはなるべく片付けて危なくないように

●アシュタンガヨガ未経験の妊婦の方は、出産が終わってから練習の参加をご検討ください。

●WIFI環境を推奨します

●練習を楽しみましょう!