『ヨクキク山ヨガ』体験講座＠長野県山岳総合センター

長野県が誇る山岳トレーニング施設、長野県山岳総合センターで、今書籍を制作している『ヨクキク山ヨガ』の体験講座を開催していただきました。

おかげさまでほぼほぼ満員御礼（当日キャンセル１名発生）。

ご参加いただいたみなさま、事前から当日まで色々と準備をしてくださったセンター職員のみなさま、本当にありがとうございました。

当日は山岳遭難事故予防に関する知識の共有からスタートし、『ヨクキク山ヨガ』メインシーケンス「朝の山ヨガ」前半を体験していただきました。

みんなでワイワイヨガができて、こちらも大いに楽しませていただきました。

何より嬉しいのはアンケート結果が100%ポジティブな内容だったこと。

こんなにモチベーションが上がることはありません。

『ヨクキク山ヨガ』は山を楽しむ人が、山へ向かう体を整えるためのヨガですが、とにかく「とっつきやすさ」「体が硬くてもできる」を大事なテーマにしています。

メインシーケンス「朝の山ヨガ」は太陽礼拝からはじまって立位〜座位まで19ポーズ。僕が人生の多くを捧げて普及に努めるアシュタンガヨガはもちろん、これまで出会ったすべてのヨガ、先生方からのアドバイス、そして自分の経験をもとに、ハイカーや登山者、クライマーなど、山を楽しむすべての人に向けてシーケンスを組んでいます。

現在、９月中の『ヨクキク山ヨガ』書籍出版に向けて制作を進めているところです。近々予約販売を兼ねたクラウドファンディングもスタート予定。「ALPS BOOKS」サイトとインスタグラムをぜひチェックしてください。

なお、山ヨガの話ばかりしてますが、松本のアシュタンガヨガマイソールクラスもしっかりやってます。今月は毎週日曜日。興味がある方は事前連絡の上お越しください！