男のためのアシュタンガ

6月の第2,4土曜日に男性限定のヨガクラスを開催します。

内容はビギナー向けなので、ヨガがはじめての人も、体が硬い人も、体力にあまり自信がない、という人も楽しめます。

●最近体型の変化が気になる

●体を動かすのが億劫に感じる

●生活習慣病を予防したい

●ストレスが溜まっているので解消したい

●夜ねれない

●朝起きれない

●ついつい食べ過ぎてしまう

●動画を見ながら筋トレやストレッチをしても続かない

●趣味のアクティビティのパフォーマンスを上げたい

上の内容に一つでも当てはまったら、この機会にヨガをはじめましょう！

普段から体を動かしている体力自慢の人には負荷が高めの練習方法をお伝えするので、トーレーニングにもいいですよ。

まずはリーズナブルに1ヶ月のお試し開催。

予約もいらないので、少しでも気になった方はまずは気軽に参加してみてください。

どんなことをするのか参考までに、以下のページ中段にある動画をさらっと見ておいてもらえると嬉しいです。

はじめての方へ

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています！

【日時】

6/14(土),6/28(土)

9:00~10:00

【持ち物】

ヨガマット、動きやすい服装

【場所】

スタジオビーチハウス松本スタジオ

長野県松本市 大手1-3-26 1F

【料金】

1500円（現金のみ）

宣伝になる写真がないので最近の自撮りをアップしておきます。僕は全体的にもう少しがっしりとした体型を目指しているところです。一緒に楽しく体づくりしましょう！