プライマリーシリーズの練習動画

自宅の練習部屋で普通に練習している様子を収めた動画をアップしてプロフィールのページに置きました。

まだ肌寒い3月の、軽くて浅い早めの練習です。

一緒に練習するための動画ではないのでカウントもしておらず、ほんっとうに普通に練習しているだけなので「なんでこんなの公開したの？」と聞かれるとちょっと困るのですが、なんというかプロフィールのところで長々自分のストーリーを語っていたのをやめてみようと思ったのが大きいです。

これでも一応アシュタンギを自認してるので、言葉ではなくアーサナで語ってみる次第。

昔は「いつの日かジョン・スコットばりのスーパーフルプライマリーを公開してやるぜ！」という承認欲求丸出しの野望をいだいていましたが笑、結局比較的丁寧に、だいたい教科書（アシュタンガヨガ・アヌシュターナ）通りのヴィンヤサで練習しています。

シッティングのポーズなどでダイレクトで出入りできるものは大体やっていますが、よっぽどジャンプバックとジャンプスルーに慣れるまでは丁寧に呼吸を追加することをオススメします。何かしらみなさんの練習のヒントになったら幸いです。

いや、マイクのせいで呼吸音がうまく録れなくて、、、とか冬場はほとんどプライマリーしかやってなかったので硬くって、、、とか言い訳しだしたらきりがないのでこの辺で笑

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正真正銘嘘偽りのない、正式指導者のノーカットBGMなし練習動画。どうぞ！