1月の体験クラス

1月は体験可のクラスがけっこうあります。

普段は体験クラスをやっていないので、前からちょっと気になってた、なんていう人はぜひこの機会にお試しください。

日程によって内容が違うので、自分に合ったクラスを選んでくださいね。

2日　ハーフプライマリーレッド8:00~ 9:30

3日　ビギナークラス 9:15~9:45

9日  ビギナークラス 9:15~9:45

21日 ビギナークラス 9:15~9:45

28日 ビギナークラス 9:15~9:45

29日　フルプライマリーレッド 8:00~ 9:45

2日と9日は講師のカウントにあわせてみんなで動くハーフプライマリーレッドクラス。運動量が結構あるのでたっぷり動きたい方向けです。無理はしなくていいのでどなたでも参加OKです。

完璧にこなすことができなくても「アシュタンガヨガの練習ってこんな感じなんだー」というのがわかるかと思います。終わった後は爽快感抜群。こちらは体験1000円です。

3日,9日,21日,28日はヨガやアシュタンガヨガ未経験の方へ向けた基礎クラス。アシュタンガヨガの基本をお伝えして、太陽礼拝からスタンディングのはじめくらいまでをカウントに合わせて練習します。短めのかるーい内容になっているのでこれからヨガを始めたい方、アシュタンガがどんな感じか試したい方、ぜひどうぞ。こちらは体験500円。

後は29日はフルプライマリーレッドクラス。こちらも体験可ですがこれは経験者のみとさせていただきます。普段からアシュタンガヨガを練習しているけど、まだアシュタンガヨガ信州にきたことがない方向けとなってます。フルプライマリーが終わってなくても、ある程度練習が進んでいたら参加してみてください。体験1,000円。

どのクラスも動きやすい格好でマットと参加費だけ持ってきてくれたら大丈夫。無料駐車場もあります。

お手数ですがメールかお電話、もしくはインスタのDMで事前のご予約をお願いいたします。

なお、1月末までは月パスの大幅割引セール（50%以上オフ）をやっています。

アシュタンガヨガの魅力をわかってもらって練習の基礎を固めるためにはしばらく通ってもらわないダメだろう、ということでやっているこのセール。体験クラスに参加して、もっとやってみたくなったら是非月パスをご検討ください。セール詳細はこちら。

アシュタンガヨガは派手なアーサナが注目されがちですが、実のところは毎日コツコツ同じ練習を繰り返す地味目なヨガです。笑

でも、そこがとてもいいところで、自分のペースで練習を続けながら一歩一歩成長を実感できるシステムのおかげで老若男女問わず楽しめるようになっています。

おまけに心身ともに健康になっていくわけですから、大人の習い事としても超オススメ。

伝統的には週に5.6日練習することになっているのですが、最初からそんなに練習できない、ということはよくあることです。まずは自分でできる範囲で、週一日でもいいので定期的に練習をするようにしてくださいね。

週に1日しか練習に来れない場合、練習の基礎を固めるのは結構大変です。練習に慣れるまではできる限りサポートさせていただきたいと思っているので、気になることはなんでも聞いてください。

あと、「ここが嫌だ」といった不満も率直に言ってもらえた方が改善につながるので嬉しいです。マイソールクラスだとクラスに参加したものの特に指導を受けることもなかった、、、ということもままあるため最初のうちは戸惑うこともあるかもしれません。そう言った部分はコミュニケーションで補えればと思います。ほんと、質問大歓迎ですので。

ある程度練習の基礎が固まれば、仮に週1しかスタジオに来れなかったとしても後は自主練で練習を続けていくことはできると思います。なんでも最初が肝心です。慣れるまで一緒に頑張りましょう！

新規練習生随時募集中。松本でアシュタンガしましょう！