世界中で多くの人が練習しているアシュタンガヨガは誰でも心身の成長を実感しながら、健康的な毎日をエンジョイできるヨガの流派。アシュタンガヨガ信州は正式指導者の鳥井ナオキが主宰する長野県松本市のマイソールクラスです。クラスは長野県松本市で早朝に行われるため朝型のライフスタイルを満喫したい方には特にオススメ。みんなで楽しく真剣に。アシュタンガヨガを練習しましょう！
お知らせ
アシュタンガヨガとは
アシュタンガヨガは南インドの都市・マイソールで伝えられ世界中で多くの人々が練習する伝統的なヨガの流派。
運動量が比較的多いため練習後の爽快感が抜群です。
近年では出勤前にアシュタンガヨガを練習してから出社する会社勤めの方や、家事の合間に練習をする主婦（主夫）の方、またはパフォーマンス向上を目的としたアスリートの方など、老若男女問わず幅広い層の方々が、生活習慣の一つとしてアシュタンガヨガを毎日の暮らしに取り入れています。
アシュタンガヨガ信州ではアシュタンガヨガの伝統的な練習方法である早朝マイソールクラスを開催しています。
マイソールクラスでは人それぞれの心身の状態に合わせて少しづつ練習が進んでいくため、普段運動をしていない方、体が硬い方、ヨガがはじめての方どなたにもオススメです。
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場所
長野県松本市 大手1-3-26 1F スタジオビーチハウス松本スタジオ 無料駐車場6台あり
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プロフィール
鳥井ナオキ
アシュタンガヨガ正式指導者オーソライズドLV2。世界有数の規模を誇るアシュタンガヨガスタジオ・Mysore Tokyoにてアシスタントとしてティーチングを学び、南インドにあるアシュタンガヨガの総本山Sharath Yoga Centreにて、アシュタンガヨガ最高指導者Sharth Jois氏の下でも練習を積む。Sharath Jois氏による教本『AṢṬĀṄGA YOGA ANUṢṬHĀNA』日本語版の翻訳を担当。
Photo@kemmy_film