2023.05.29 12:25プライマリーシリーズの練習動画自宅の練習部屋で普通に練習している様子を収めた動画をアップしてプロフィールのページに置きました。まだ肌寒い3月の、軽くて浅い早めの練習です。一緒に練習するための動画ではないのでカウントもしておらず、ほんっとうに普通に練習しているだけなので「なんでこんなの公開したの？」と聞かれると...
2023.05.15 13:25朝ヨガしてます。朝ヨガしてます。アシュタンガヨガのマイソールクラスです。アシュタンガヨガ信州ではヨガ未経験の方も、一からここで練習をはじめています。初心者の方は準備運動のシーケンス、太陽礼拝を学ぶところからスタートです。よく「体が硬いから自分はヨガができない」という声を耳にしますがそれはまったく...