3月は体験クラスを開催しています。

体験クラスは主にこれからアシュタンガヨガをはじめたいという方に向けたビギナークラス。

アシュタンガヨガの大切な基本を、練習の基礎となる太陽礼拝を学びながらお伝えします。

呼吸

基本的な体の使い方

練習に関する大切なあれこれ

など。

いろいろ盛り込みたいことはありますが、何より伝えたいのは

朝一番にする太陽礼拝の気持ちよさ。

きっとみんな太陽礼拝が好きになってくれると思います。

様子を見て立位のポーズまで進むかもしれませんが、決して無理はしませんのでご安心ください。

これからアシュタンガヨガ信州に通いたいという方はもちろん、これまで気になっててアシュタンガヨガを試してみたいという方、ヨガがまったくはじめてという方も歓迎です。

アシュタンガヨガを学ぶ第一歩を踏み出したい方

朝方の健康的な生活を送りたい方

肩こり腰痛などに悩んでいる方

体力づくりをしたい方

どなた様もウェルカムです。

みなさまにアシュタンガヨガを知ってもらうきっかけ、アシュタンガヨガ信州に足を運んでもらうきっかけになったら嬉しいです。

ご予約はメールかDMでお願いいたします。

ashtangayogashinshu@gmail.com

【日程】

3/11（土）

3/18（土）

3/21（火曜祝日）

3/25（土）

【時間】

土曜と祝日の9:15~9:45

【場所】

長野県松本市大手1-3-26 1F スタジオビーチハウス松本スタジオ

無料駐車場あり

【料金】

500円　要予約(各回定員3名)

【持ち物】

ヨガマット、動きやすい格好

この春、新しいことをはじめましょう！

2023.03