2022.05.26 06:55You Live Only Once人生一度きりです。英語でいうと”You live only once”です。英語で言ったのはちょっと格好つけてみただけです笑インド的世界観で輪廻転生するとして、次回も人として生まれるとは限りません。人として生まれたとしても、どんな境遇に身を置くことになるかは全く未知数。だから、や...
2022.05.25 07:56WSスタンディングアーサナの基礎の基礎アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がたくさんつまっています。アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなく、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介してい...
2022.05.24 09:04スパイラルガーデンみたいなものパーマカルチャーの本に載ってるスパイラルガーデン的なものを作ってみました😊見かけを真似ただけであんまり実用的な作りにはできなかったですが、、、パーマカルチャーを標榜した暮らしを実践してるわけではなくとも、特別意識しなくてもなんとなーく暮らし全体がそっちの方へ寄っていってます。思...
2022.05.23 13:20トリスターナアシュタンガヨガの練習で大切なこと「トリスターナ」は「呼吸」「アーサナ」「目線」です。シャラート先生が著作にも書いていることなので僕としてはそれで十分といえば十分かと思っているのですが、ここではもう少し補足しますね。たまに質問をいただくのが「アーサナじゃなくてバンダですよね？」と...
2022.05.20 08:366番目のヤマ先日出版されたアシュタンガヨガの教本に間違いが見つかりました。ご迷惑をおかけしたみなさま、大変申し訳ありません。要訂正の箇所は二箇所。一つ目はスーリャナマスカーラBのヴィンヤサ数。ここでは9とありますが正確には17です。
2022.05.02 04:51アシュタンガがもっと好きになる逆ヴィンヤサWS写真が、、、いつも通り一人で手が回らず全然写真がないのですが、、先日は池田町のCANOAYOGA STUDIOで「逆ヴィンヤサWS」でした。急な開催にもかかわらずお越しいただいたみなさま、ありがとうございました。アシュタンガヨガの練習の核心部分と言って過言ではない（と僕は思ってい...