WS後屈スーパーベーシック 8/12（祝）

8/12（祝）は後屈を安全に深めていくための基礎WSを開催します。

アシュタンガヨガの練習をしていれば避けては通れない後屈。

ですがそもそも後屈は人にとって不自然な動きです。だから苦手でも当たり前。

どう頑張っていいのかわからないのも仕方ありません。

がむしゃらに頑張り過ぎて腰や肩を痛めたことがある人もきっと多いと思うので

ここで安全かつ効果的に後屈を深めていくための基礎をみんなで確認したいと思います。

ほんっとうに基礎の基礎から、ほんっとうに大事なことだけをバッチリお伝えする予定です。

オールレベル大歓迎。初心者の方もドロップバックカムアップに苦戦している方も、みんなで一緒に後屈しましょう！

なお、日程はお盆真っ只中。お盆にお出かけしない予定のまったり派の皆さん、お待ちしてます！

【日時】

8/12（月）8:15~9:45

【料金】

アシュタンガヨガ信州メンバー　2500円

外部の方　5,000円

【講師】

鳥井ナオキ

【場所】

スタジオビーチハウス松本

長野県松本市 大手1-3-26 1F

【予約】

要予約

メールかDMでお願いします。

ashtangayogashinshu@gmail.com